wczesniej teraz

[...] przemianę trenerowi piłkarskiemu bo zawse prowadzimy dyskusje, no i powiedział, ze pierwsze zdjecia to widac niewysportoane ciało a teraz wysportoane, ha ha, on uznał ze wczesniej nic nei robiłaś i dlatego taka zmiana, nie jest w stanie przyjąć ze siłowe ćwiczenia zmieniają sylwetkę nie aero czy inne takie i zawsze twierdzi, ze "oni rozwijają [...]

A mógłbyś napisać, co było dokładnie spięte? Któryś akton może konkretnie? Gdzie Cię masował? Czujesz teraz różnicę? spięte było dokładnie w tym miejscu gdzie wcześniej wrzucilem zdjęcie. Inne mięśnie naramiennie też mam spiete i czuje lekki dyskomfort, ale nie duzy ból jak w przypadku tego jednego. Masował dokładnie ten mięsień, dokładniej [...]

Kolejny dzień i kolejny trening. 1.dalej 7 kg i dalej ciężko. Zastanawiam się czy ma tu znaczenie, że mam hantle regulowane i są takie duże wielkościowo, niewygodne do ćwiczeń. Nie narzekam, dobrze że je mam, tylko się zastanawiam czy to one "hamują" trochę progres w tej kwestii? 2.zrobiłam 4,5kg (5kg nie dałam rady uzbierać z moich obciążeń), [...]

Kolejny dzień i kolejny trening. 1.dalej 7 kg i dalej ciężko. Zastanawiam się czy ma tu znaczenie, że mam hantle regulowane i są takie duże wielkościowo, niewygodne do ćwiczeń. Nie narzekam, dobrze że je mam, tylko się zastanawiam czy to one "hamują" trochę progres w tej kwestii? Tu pracujemy nad techniką, więc nie dokładaj 2.zrobiłam 4,5kg (5kg [...]

Aktualizowałem spis. Jakby któryś mod mógł to niech sie zajmie ocenieniem tego tak abym mógł juz w pełni zakonczyc ten spis Nie pogrubiałem teraz tak jak wczesniej bo zajmuje to duzo czasu. ZANIM ZADASZ PYTANIE - KONIECZNIE PRZECZYTAJ http://sk2.pl/19028 - Jesteś nowy CZYTAJ TO by Placek http://sk2.pl/19875 - WYSZUKIWARKA SFD! Dopiero zamierzasz/ [...]

Kraftowie chcą Liverpool FC Amerykańskie wpływy w Premiership mogą wzrosnąć, jako że Liverpool rozpoczyna rozmowy z wpływową instytucją finansową w sprawie ewentualnego przejęcia. Szef wykonawczy Anfield Rick Parry, wrócił wczoraj na Merseyside, wcześniej prowadził rozmowy z członkami rodziny Kraftów odnośnie możliwej inwestycji w klubie. Rodzina [...]

No i o to chodzi. Wcześniej nie widziałem różnicy pomiędzy lekkim rozciąganiem a takim pożądniejszym. Teraz zawsze przed bieganiem częścią rozgrzewki jest u mnie lekkie rozciąganie a po już takie poważniejsze.

Nie wiem u jakiego endo byłeś ale wynik TSH dla ludzi z niedoczynnoscia powinno oscylować w granicy 2 lub mniej. Jestem niemal pewien że masz Hashimoto, ft3 ft4 bardzo nisko, zdecydowanie za niska dawka t4. Ludzie trenujący z chora tarczycą muszą zwiekszac t4 ponieważ w organizmie masz ciagłe stany zapalne po treningach co dodatkowo obciąża [...]

Panowie powiem tak jestem po rozmowie z 2 endo + 1 prof andrologi oraz neurologiem i psychiatrą - wszyscy jednoznacznie potwierdzili moje przypuszczenia ze oun/cun został jakby sparaliżowany brakiem bodźców i chemii dla neuroprzekaźników dopamina etc a tym bardziej ze dht pełniło u mnie jeszcze większa funkcje nib tylko libido [...]

Teraz zostane na dluzej przy Kodokan Shin Ryu JuJutsu, wczesniej cwiczylem kickbox i judo przez kilka (6) lat. Czasem sie lejemy z kumplami w miare agresywnie ;) Efekty tych walk sa na FTP-ie gdzies Lionheart - Walka to moje życie!

co do chlania to nie pamiętam zebym w tym roku był pijany, wóde ostatni raz 2 tyg temu, wcześniej ze 2 msce nic, nawet piwa w ogóle mało pije, piw w tym roku max 10 było... ale już niedługo wakacje choć teraz wole coś przysmażyc niż sie na***ać, przynajmniej kaca nie ma i humor lepszy

No to prosze wskaz mi przeciwnika Shoguna, ktory byl lepszy od Jonesa, zamiast wklejać durnowate obrazki, bo tylko to potrafisz. Niestety argumentacja wlasnego zdania jak zwykle cie przerasta. Ty plugawy genie letalny. Kilka stron wczesniej cala strone dalem argumentow ,a ty sobie to olales i teraz piszesz jakies *******y.

Sobota 26.09.2020r. NOGI: A1 MARTWY CIĄG NA PROSTYCH NOGACH SZTANGA + GUMA NA BIODRZE 3X10* PALCE STÓP NA TALERZACH A2 PRZYWODZENIE MASZYNA 4X20 LUB ZGIĘCIA NÓG SIEDZĄC LUB LEŻĄC 4X12 SERIA ŁACZONA B1 PRZYSIAD KLASYCZNY 4X6** C1 SUWNICA SKOŚNA STOPY SZEROKO- KOLANA NA ZEWNATRZ 4X20 D1 WYKROKI CHODZONE 4X12/NOGĘ Z HANTLAMI D2 PODGIĘCIA [...]

no wlasnie chyba nie, Pepa poznalem tam z nim stalo wlasnie dwoch kolesi z ktorymi sie tez przywitalem ale Ciebie nie poznalem a widzialem wczesniej zdjecia wiec powinnelem. Wlasnie teraz patrze wrzucasz a wiec pewnie byles i tak myslalem ze ktorys z tych kolesi to Ty byles A trzeci kto byl

Prawda jest taka, że na sytuację jaką zaliczył ten kolo w Lublinie, recepty nie ma. Zatakowałby ich - dostałby kosę. Nie zatakował - dostał kosę. Oprócz tego mógł to być spokojny, nikomu nie wadzący facet, student, który nigdy się nie bił i nic nie trenował. Znalazł się w złym miejscu, o złej porze. Osmielił się zawadzić tym smarkatym śmieciom. [...]

od czasu nowego wyglądu strony z każdym wejściem muszę się logować, wpisywać hasło itd. Oznaczam "zapamiętaj hasło", wychodząc nie wylogowuję się, robię wszystko jak przy starej wersji i teraz jest kłopot z tym, wcześniej wchodzilem i od razubylem zalogowany, powiadomki dostepne itd. Mozna cos z tym zrobić??? podbijam, bo to chyba najbardziej [...]

Ale to zrozumiałe - sam już mniej ryzykuję. Ale jak młode chłopy po 20-parę lat mówią że nie będą ryzykować i machają ciężarem nie większym jak 40 kg na sztandze kilka lat - to porażka. Sam np. za punkt honoru postanowiłem wrócić do ciężaru na którym urwałem biceps. Wróciłem, zrobiłem na nim kilka treningów i zszedłem niżej z ciężarem i teraz [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/Jimi-Manuwa-7-1024x1024.jpg @GeezFX Jimi Manuwa kończy karierę po przegranej walce na UFC Fight Night 153 Po przegranej walce przez nokaut w pierwszej rundzie z Aleksandarem Rakicem na gali UFC Fight Night 153 w Sztokholmie, wieloletni zawodnik wagi półciężkiej UFC Jimi Manuwa zdecydował się zakończyć karierę. [...]

No właśnie,napisałeś,że wpływa na wytrzymałość a nie wpływa,bo może wpływać na intensywność treningu wytrzymałościowego,Ci nawet to słowo pogrubiłem a Ty dalej swoje.Ja nigdzie nie napisałem ani nie odebrałem tego,że trening siłowy zastępuje wytrzymałościowy,tylko,że trening siłowy nie wpływa na wytrzymałość. Mam nadzieję,że teraz się [...]

Wogole nie ma co porownywac do tematu Siwego, ktory wstawia diete, zdjecia, filmy, w czasie testu pokazał sie ekstra na turnieju amatorkim teraz ma ZAWODOWA WALKE, dla młodych chłopakow przyklad jak mozna łaczyc szkole z pasja itp ;) Niestety ja nie jestem aż na takim wysokim poziomie, żeby mieć walki zawodowe i zapewne się to szybko nie zmieni. 1 [...]